Teste Dich: Wie fit bist du wirklich?


Lies dir die fol­gen­den Fra­gen aufmerk­sam durch und über­leg dir, welche Antworten am besten auf dich zutr­e­f­fen.

Wie fühlst du dich nach einem lan­gen Tag?

Hast du Prob­leme mit Kopf­schmerzen oder Migräne?

Wie oft hast du Rück­en­schmerzen?

Fühlst du dich in alltäglichen Bewe­gun­gen eingeschränkt?
(z.B. beim Bück­en, Schul­terblick, schwere Sachen tra­gen etc.)

Wie oft fühlst du dich gestresst?

Sind lange Aut­o­fahrten, Zug­fahrten oder Flu­greisen für dich unbe­quem?

Wie oft hast du Schmerzen oder Verspan­nun­gen im Nack­en­bere­ich?

Nimmst du bei Rück­en- oder Kopf­schmerzen Schmerztablet­ten oder Ähn­lich­es?

Wie fühlst du dich mor­gens nach dem Auf­ste­hen?

Wie viele Stun­den sitzt du durch­schnit­tlich an einem Tag?
(inkl. Arbeit, Aut­o­fahren, Essen, usw.)