Du hast es satt.
Du hast es satt, dass du dich nicht wohl in deinem Körper fühlst.
Oft kämpfst du mit Schmerzen, oder kannst dich im Alltag nicht wirklich auf deinen Körper verlassen…
Du hast es satt, dich in deinem Körper wie eingesperrt zu fühlen.
Du möchtest endlich gesund und schmerzfrei werden, um deine Ziele und Träume verwirklichen zu können.
Und du wünschst dir insgeheim, dass dir Sport endlich mehr Spaß macht.
Dann bist du hier richtig.
Mit dieser Seite will ich das Gegenteil von stupiden Fitness-Trainingsplänen beweisen: Sport und Bewegung kann tatsächlich auch Freude machen - und jeder kann damit anfangen, egal in welchem Alter!
Hier bekommst du Tipps, Anleitungen und Inspiration zu kreativen und spielerischen Trainingsmethoden - und den richtigen Denkweisen, die dir im alltäglichen Leben weiterhelfen.
Vor allem gebe ich hier mein Wissen aus der Praxis weiter: Wie du Sport und Bewegung spannend gestalten kannst. So wirst du ganz nebenbei fit und schmerzfrei!
Wenn dich das anspricht, dann hol dir jetzt gleich die 5-Schritte-Checkliste, um nachhaltig deine Schmerzen loszuwerden. Melde dich einfach hier dafür an und schon geht’s los:
Wer schreibt hier?
Ich beschäftige mich schon seit vielen Jahren mit den verschiedensten Ansätzen, wie man als ganz normale Person ein gesundes und erfülltes Leben leben kann.
Egal ob es um spezielle Methoden der Sport- und Fitnesswelt geht, oder um Mentaltechniken der Psychologie oder Persönlichkeitsentwicklung - ich habe schon viele Dinge ausprobiert.
Jedoch fehlte mir bisher immer etwas: Der Spaß und die Kreativität beim Bewegen!
Bestimmt kennst du das Sprichwort “Sport ist Mord” - und irgendwie habe ich bei großen Teilen der Fitnesswelt auch genau das Gefühl.
Aber ich konnte mich einfach nicht damit zufriedengeben, dass es nunmal nichts Anderes gäbe. Also hab ich mich gefragt:
Muss Sport denn wirklich immer so schrecklich eintönig sein? Wie könnte man es besser machen?
Das muss doch irgendwie gehen - als Kind hat uns allen das Bewegen doch noch so viel Spaß gemacht, oder?
Ich möchte dir also auf dieser Webseite dabei helfen, den Spaß und die Neugier für’s Bewegen wiederzuentdecken - um wirklich ein Leben lang fit sein zu können.
So ist Sport nicht mehr etwas, für das du jeden Tag eiserne Disziplin brauchst: Auf einmal machst du das Bewegen tatsächlich einfach gern, weil es dir Spaß macht.
Das, was mir wirklich geholfen hat - die Strategien, Übungen und Denkweisen, die ich auch heute noch nutze - sammle ich hier auf dieser Seite. Und es kommen immer wieder neue Tipps, Anleitungen und Ideen dazu! 🙂
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